czy mozna

[...] ukrwienie, ale chodzi mi o to jak to stosowac - przed/ w trakcie/ po wysilku fizycznym? Nigdzie nie moge znalezc tego info. Tzn wiem ze na pewno w trakcie mozna, ale czy oplaca sie przed? Czy nie bedzie przez to ciezej rozgrzac danego miejsca? A po, to w ogole jest sens? Po cwiczeniach to mnie moze bolec ile chce, nie przeszkadza mi to, [...]

Odswiezam, poniewaz mam 2 pytania takie troche dziwne :P a nie chce zakladac nowego tematu. 1. Jak to jest z guma do zucia? Bo nie spotkalem sie jeszcze z takim postem. Mozna zuc i nie przeszkadza to w diecie? 2. Kurczaka np. 200g wazymy przed przygotowaniem czy juz po?

czyli ogolnie bez rewelacji bo jest to sama butelka z prochem w srodku (jedna porcja) i trzeba zalac woda zmieszac i mozna wypic, czyli w sumie zadna roznica czy wsypiesz proch do szejkera zamieszasz i masz to samo jesli dobrze zrozumialem wypowiedz mailsza

[...] Moge powiedzieć szczerze, że Shock Therapy DZIAŁA. Podczas treningu czułem się mocno skoncentrowany na ćwiczeniach, wytrzymałośc podczas treningu również się zwiekszyła. Zaliczyłem wszystkie ciężary z którymy walczyłem 2 tygodnie temu. Pobudzenia wielkiego nie czułem niestety ale to tylko jedna porcja. Jednakże polecam wszystkim którzy chcą [...]

Serce mam OK, miałem robione EKG kilka razy, jak mnie wzięli do wojska to przebadali na wszystkie strony, a jak się już tam zanlazłem to z trunem nosiłem opinacze (glany wojskowe), zimą np jak założę buty ziomowe to ledwie się "człapię", a faktycznie, że denerwuję się jak wychodze z domu, ale czy prze znerwy można się napinać ???

Moim skromnym zdaniem najpierw pocwicz po prostu i obserwuj czy nie rosna aby same.. przedramiona dosc ciezko pracuja przy kazdym treningu, np stabilizujac ciezary trzymane etc. Ja posluchalem rady znawcy tematu i olalem cwiczenie ich osobno i ladnie mi sie powiekszyly i wyrzezbily praktycznie same, adekwatnie do postury. Chyba ze chcesz jakies [...]

[...] porady u wielu osób i mówili mi że poprostu kości biodrowe mi przeszkadzają i przy mojej budowie genetycznej nie mam szans na jakis postęp. Mozna to zauważyć gdy próbuje zrobić szpagat to poprostu łamią mi sie kolana do wewnątrz ! Niewiem czy rozumiecie o co mi chodzi ale jesli tak to za każdą radę i pomóc byłbym bardzo wdzięczny :) Pozdrawiam

[...] i do dziela fakt do pelnego szpagatu jeszcze mi brakuje ze pare cm no tyle jak byscie butelke od coli 2 lit przecieli na pol no to wlasnie mi tyle brakuje a jak zaczynalem to mozna powiedziec ze gdzies ze 1 taka butelka dzielila mnie od szczescia.Czy to dobry wynik na tak slabe cwiszenia.A czhciel bym dodac ze nie nabawilem sie zadnej [...]

a jesli mozna to ja mam jeszcze jedno pytanko :) trenujac silowo w poniedzilki, srody, piatki, kiedy powinnienem sie rozciagac? czy rozciagac sie przed/po treningu? przed/po aerobach? z gory dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam

Symex to nazwa handlowa leku a exemastane to substancja czynna. Może i częste skoro tak piszą ale tak jak mówisz dawki też na pewno nie są bez znaczenia. Zastosowanie tego leku jest w leczeniu raka piersi i tam zapewne podaje sie to codzinnie w jakiejś dawce. Ciekawe jak sprawa wygląda pod tym kątem przy innych iA jak Ari albo letro. Co do upustu [...]

[...] elektrolitami ;) i w ankiecie nic nie wspominaj o SAA, iniekcjach i lekach bo dostaniesz z góry Bana ;) A przy okazji, jak to jest? Nie oddadza mojej krwi jakiejs malej dziewczynce i wyrosna jej wasy? Chyba musza to badac przed uzyciem co? Symex to nazwa handlowa leku a exemastane to substancja czynna. Może i częste skoro tak piszą ale tak jak [...]

Czy nie można zrobić redukcji bez pct skoro będę kontynuować z propem? Czy ja dobrze rozumiem, chcesz robic PCT na cyklu?

[...] wydawac, ze nie dzialaja... Środki nie zrobią za ciebie formy:) Co do rotajci jaka proponujesz, jak dla mnie w tak malym zakresie zmiany kalorycznosci nie ma potrzeby az tak sie bawic i mozna poleciec stala kalorycznoscia. Jak chcesz dociac fat, to tak czy inaczje musisz wejsc w bilans ujemny, czasem dodatek aerobow tez moze okazac sie konieczny

[...] wzrostu, wygląda na 180+, koło 185, ale waży względnie mało 103-106, on ma bardzo wąską talię obstawiam na 80-85 cm U mnie talia obecnie to 95 cm raczej Photoshop nierealny bo ma dużo video nagrywanych Ogólnie temat zbacza Trochę poczytałem i boldenon wydaje się lepszy czy cykl na masę można łączyć enan, masteron, boldenon e4d a tren ace e2d?

Poczytaj posty, które linknąlem Ci ja i Tomasz1405. Nie ma możliwości zdobywania czystej masy mięśniowej i jednoczesnego spalania tłuszczu - to także napisane w artykule powyżej. Zdecyduj co chcesz robić- budować więcej mięśni czy spalać tłuszcz. Przy obu zabiegach podstawą jest dieta (masowa lub redukcyjna). Zajmij się tym na początek w dziale [...]

Wszystko można :-)) Oczywiście nie wyjdzie to mega ekonomicznie bo jednak dobre batony do tanich nie należą, na pewno można z konwencjonalnej żywności zmontować dużo tańszy posiłek, ale gdy $ nie grają roli to czemu nie Wybierając możesz zwrócić uwagę , na ogólny skład i podział makro - w zależności od tego czego dokładnie Ci w diecie brakuje [...]

Czy Twoje "odchudzanie" było z głową? Czmemu jak na ten wiek ważyłeś tak dużo? Choroba czy po prostu "lubisz zjeść" Odpowiednio jedząc i ćwicząc można redukować tłuszcz, zostawiając mase mięśniową. Nie masz pojęcia o odżywianiu, odżywki zbędne.

Ale macie problem Wiadomo, że w uginaniu ramion ze sztangą nie zrobisz takiego progresu jak w przysiadzie, ciągu czy wyciskaniu, ale bez zaniżania ciężarów można wykonywać normalny trening i systematycznie dokładać kg. Oride16 Możesz zrobić tak, że zaczniesz od małego ciężaru wtedy progress będzie możliwy z treningu na trening Progres będzie i [...]

Ja jak się kiedyś pytałem " starszych wyjadacz dopingu" czy na cyklu można zmajstrować dzieciaka to odpowiadali że czy na pewno to jest twoje tak w formie żartu chyba

Witam. Siłka niezla... Sam bym chciał mieć taką. Teraz odnośnie suwnicy na nogi. Powiedz mi, ile ok. waży. Jakie obciążenie można na nią włożyć, i jak ją "wniosłeś do piwnicy". Zmieściła się w drzwiach ? Czy na miejscu ją sobie "skręcałeś"?